北京女性人流后吃什么恢复的快?

文章来源:北京凤凰妇儿医院  发布时间:2020-04-02

虽然现在人工流产已经成为大家习以为常的事,但人流后的注意事项却很少会有人去关心,其实人流后注意事项直接关系到你后天的恢复。特别是饮食这一块,那么人流后吃什么好才能恢复的比较快呢?

 

(1)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

(2)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

(3)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

 

人工流产后怎样进行补养

 

人工流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为人工流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使人工流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

 

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。


人流护理措施1.消炎要到位。

 

进行人流手术后,女性一定要遵医嘱,服用一些消炎药以避免术后感染。常规来说,就算患者术后没有炎症也需服用消炎药预防。如果有炎症,术前应该彻底治疗,经过复查,确定治愈之后才允许进行手术。

 

人流护理措施2.“小月子”要坐好。

 

人流手术后至少要休息半个月,在这半个月内最好不要进行过于激烈的运动,性生活也要避免。如果在术后不久发生性生活,无异于雪上加霜,会增加宫腔感染的几率。有些人手术后甚至还没来一次月经又怀孕了,又进行第二次手术,殊不知,短时间内进行两次人流手术容易引起宫腔粘连,进而影响到月经,或引发闭经,最后发展为不育,对女性今后生育极为不利。

 

另外还有一些学生进行人流手术之后为了不让家长、老师发现,也不敢和老师说明白,体育课也照常上,这种对于术后处理不重视的情况很容易对身体造成二次伤害,极大的影响今后的生育。

 

人流护理措施3.别游泳、洗冷水澡。

 

现在天气炎热,特别是南方高温,不少年轻女性喜欢游泳、洗冷水澡降温。但是,人流手术后,女性仍处于较为虚弱的状态,洗冷水澡容易感冒,游泳更是增加感染的几率。

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北京凤凰妇儿医院是由北京市审批的二级专科医院,医院位于朝阳区将台西路18号(国宾大厦旁),是一家专注女性医疗、魅力维养、的现代化女子健康医院...[详细]

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