女性不同年龄段卵巢保养方法不同

卵巢作为女性的重要生殖器官肩负起很大的作用，因此平时的保养就必不可少，很多女性每个时期都是采用相同的保养方法，这是不科学的，卵巢分泌的激素会随着年龄的改变而改变，因此不同年龄段的保养方法是不同的。

那么不同的年龄段该是有哪种方式保养卵巢才是最重要的呢，怎样才是科学的呢，下面就让我们来具体的了解一下。

女童期的卵巢保养

这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：

1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育。

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。

青春期卵巢保养

青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括：

1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。

性成熟期卵巢保养

性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续3年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：

1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

2、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

4、肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

5、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

老年期卵巢保养

进入围绝经期(更年期)后，卵巢不可避免地产生退行性变化，萎缩、变小、变硬，功能降低或衰退。随之的外表变化是皮肤松弛、皱纹增多，身材由于骨质疏松而不再挺拔。注重卵巢保健可以延缓上述过程的进展，具体措施有：

1、进入更年期后，退化的卵巢仍有排卵功能，虽然月经不调但仍要注意避孕，以免意外受孕。

2、保持适度的性生活，阴道干燥者可适当应用润滑剂。

以上就是对女性不同时期怎样对卵巢进行保养的一些说明，希望能给女性朋友提供帮助，卵巢保养很重要的一点就是审时度势，千万不要千篇一律，每个时期都应该有各自的一套保养方法和注意事项。

女性不同时期的乳房的保健要点

（责任编辑：zxwq）