两种方法让你的卵巢远离各种疾病

卵巢是我们每一个女性所特有的，大家知道的卵巢保健法有哪些?下面小编为大家推荐两种卵巢保养方法，让我们来看一看保健品保养、中药保养是怎么一回事情吧。

保健品保养

卵巢保养保健品-许多女人在35-5岁这个年龄段就停经，提前步入更年期。卵巢保养有相当一部分女同胞认为这是正常的，不去重视，进而忽略了保养，错过了最佳的保养时间，其实，女性月经提前“谢幕”是不正常的。

卵巢保养可以选择一些保健品进行保养的，像扎满鹿胎膏，它是采用鹿胎作为主原料，然后再配以红参，当归，益母草，阿胶，龟甲，肉桂，茯苓等三十多位中草药熬制成的，具有暖宫散寒，调经补血的作用，同时能直接作用于女性的性腺轴，激活卵巢功能，从而改善女人衰老的状态，具有滋宫养巢，美容驻颜的功效的。

用法：取1克的量，用黄酒化开，然后用锅或者是微波炉加热，放入一小勺蜂蜜，即可服用，早、晚各一次，有调经补血，延更补雌，滋宫养巢之功效。注：此方宜在经期后，直至下一次月经来潮服用。

中药保养

保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根3克、紫丹参15克、益母草2克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

这就是我们卵巢保养得方法。现在大家知道了保健品保养、中药保养是怎么一回事情吧。这两种方法不仅仅对我们卵巢有很大的护理作用，对我们身体也是有很大的作用的。所以我们一定要长期的坚持。

职场减压不得不看的几个妙招

（责任编辑：zxwq）