生完孩子后女人怎样保养卵巢

对很多女性生活来说，在产后怎样保养卵是必须第一个考虑的问题。为了女性保健考虑很多时候我们是提倡母亲亲自喂养孩子的。而且喂奶的时间最好要长些。同时在生孩子的这个阶段女人们最好不要吃避孕药。同时在营养的摄入上妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼虾等东西。空闲的时候要运动下，不要在孕妇面前抽烟。从多方面杜绝对女性卵巢健康的伤害。

当然了想要告别卵巢疾病，在平日里瓜果蔬菜是要多吃的，在中医的理论中，女性体质一般比较偏阴，所以想要保养卵巢的话，最好吃些温热滋补的东西。

我们还要根据卵巢在生理期的变化来进行保养，一般来说卵巢变化的阶段分为卵泡、排卵以及黄体期，根据生理期的不一样，身体里的阴阳状态不一样，所以在不同阶段，保养卵巢的食物也是要变化的。

健康提示：怎样保养卵巢是女性生活中必须了解的。卵巢对女性激素的影响是很大的。如果激素紊乱那么像是月经不调等妇科病都会找上门来的，这对女性健康是非常不好的。

（责任编辑：zxwq）